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寝違えとは 朝起きたときに突然首が痛くて動かせなくなる状態を、一般的に「寝違え」と呼びます。実は医学的な正式病名ではなく、症状そのものを指す通称です。 一般的に言われる原因 多くの場合、首まわりの筋肉に急性の炎症や強い緊張が起こることで、動...

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)とは 肘の外側には、手首や指を反らす筋肉(伸筋群)の腱が「上腕骨外側上顆」という骨の出っ張りに集まって付着しています。物を掴む・持ち上げる・手首を反らすといった動作を繰り返すことで、この付着部の腱に負担が積み重なり...

腰痛とは 「腰痛」は特定の病名ではなく、腰まわりに生じる痛みや違和感の総称です。長時間の座位や前かがみ、重いものを持つ動作などをきっかけに強まりやすく、原因や痛みの出方は人によって大きく異なります。 かつては腰痛の8割以上が「原因不明(非特...

坐骨神経痛とは 「坐骨神経痛」という言葉は、特定の病名ではなく、お尻から太ももの後面、さらに下腿・足先にかけて生じる痛みやしびれなどの症状の総称です。坐骨神経は体の中でもっとも太く長い神経で、腰の骨(腰椎)から出て骨盤・お尻を通り、太ももの...

腰部脊柱管狭窄症とは 背骨の中には、脊髄や神経の通り道である「脊柱管」というトンネル状の空間があります。加齢に伴って椎間板が変性したり、靭帯が厚くなったり、骨に棘状の変化(骨棘)ができたりすることで、このトンネルが狭くなり、中の神経が圧迫さ...

腰椎椎間板ヘルニアとは 椎間板は背骨と背骨の間にあるクッションのような組織で、中心にゼリー状の髄核があり、その周りを線維輪という丈夫な組織が包んでいます。重いものを持ち上げたり、腰に過度な負担がかかったりすることで線維輪に亀裂が入り、中の...

胸郭出口症候群とは 首から腕にかけて神経や血管が通る「胸郭出口」という狭い通路があります。ここで神経や血管が圧迫・牽引されることで、腕や手にしびれ・痛み・冷感・だるさなどの症状が出るのが胸郭出口症候群です。 圧迫が起こりやすいポイント 斜角...

頚椎症とは 頚椎(首の骨)は7個の骨と、その間のクッションである椎間板で構成されています。加齢とともに椎間板の水分が減り、骨の縁に骨棘(こつきょく:骨のでっぱり)ができたり、椎間関節がすり減ったりする変化が起こります。これが「頚椎症(変形性頚椎...

肩こりは「国民病」と言われるほど身近な症状です 厚生労働省の国民生活基礎調査でも、肩こりは腰痛と並んで有訴者率(自覚症状を訴える人の割合)が男女ともに常に上位に入る症状です。年によって順位の変動はありますが、女性では最も訴えの多い症状として...

ストレートネックとは 本来、首の骨(頸椎)はゆるやかなカーブを描いて頭の重さ(体重の約1割、成人で4〜6kg程度)を支えています。このカーブが失われて首がまっすぐに近づいた状態が、ストレートネックです。 猫背やスマホ首とも呼ばれ、現代人に多い姿勢の...